Actualizações

Não tenho cumprido quase nada do que me propus na semana passada. Verdade seja dita que a combinação de constipação das grandes (na semana passada) + TPM (esta semana) não ajuda em nada!

Na semana passada só fiz aqueles 5 km de bicicleta. E esta semana fiz ontem 5 km de caminhada. O que tenho cumprido mais é a água, mas mesmo assim não tem sido sempre. Vamos ver se amanhã levanto este rabo gordo da cama cedo para caminhar!

Peso 16.9.2013

Bem, hoje é dia de pesagem. Hoje de manhã tinha 78,5kg. São 300 gramas a menos do que na segunda-feira passada (e 1kg a menos do que na 4ª feira quando decidi começar o desafio até ao baptismo da minha afilhada). Não sei se amanhã ou depois vou sofrer variações de peso por causa do fim-de-semana, mas a verdade é que neste fim-de-semana não abusei tanto como costumo fazer. Por isso esperemos até dia 22 para ver como me portei neste desafio!

Perder, por poucas gramas que sejam, é sempre bom! Por isso, que agora seja sempre a descer!

A sinceridade

Tenho de ser sincera. Ontem quando me pesei para ver quando terei perdido até dia 22 vi o malfadado número que não queria ver. Por isso vamos lá. Ontem era assim:

Peso: 79,5kg

Peito: 98cm

Cinta: 94cm

Anca: 111cm

Coxa: 64cm

Quanto às três regras, ontem não as segui. E logo no primeiro dia! Só bebi 1 litro de água, não resisti e comi meia fatia de bolo de chocolate que ainda sobrava do fim-de-semana e não fiz a caminhada dos 5km. Apesar disso fui procurar trabalho e tenho a certeza que fiz os 5km a correr de um lado para o outro, apesar de não ser numa velocidade de treino.

Hoje já me portei melhor. Bebi a águinha, não comi doces nem bebi refrigerantes e apesar de não ter feito os 5km de caminhada, fiz 5,6km de bicicleta... mas como ia com o meu irmão mais novo foi a velocidade mais reduzida (média de 11km/h). Apesar disso, e como tenho de me sujeitar às comidas que a minha mãe faz, o almoço foram umas sandes de delícias do mar, porque o meu pai não veio almoçar e nestes dias a minha mãe faz sempre coisas mais rápidas.

Vamos ver como me saio nos próximos dias! Até porque amanhã tenho um jantar em casa do meu irmão, e até tenho medo!

Novo vício

Tenho um telemóvel com sistema Android desde o início de Janeiro. Pouco depois de ter o telemóvel foi-me apresentado pelo N. e pelo meu irmão o Endomondo, mas sempre pensei que precisava de net para o poder utilizar. O meu querido irmão que é o pró da família nas tecnologias também não me disse nada e assim tenho andado. À espera de ter trabalho, para ter mais dinheiro disponível para carregar o telemóvel e ter net...

Na semana passada é que o meu irmão me disse que não preciso da net, boa! Aquilo é mesmo fixe, tem até desafios em que podemos competir com outras pessoas no número de calorias gastas ou de quilómetros feitos. Já me inscrevi em dois desafios, e parece-me que este vai ser mesmo o meu novo vício! Pelo menos que seja um vício saudável :)

Objectivo: Baptismo

Dia 22 vai ser um dia importante. Vou tornar-me oficialmente na madrinha da M. Não queria de todo estar gorda como estou, mas agora não posso querer emagrecer 10 quilos em 2 semanas. Mas apesar disso ainda se pode fazer alguma coisa, pode-se ter cuidado com a alimentação, fazer exercício e tentar perder algum peso e volume.

Por isso mesmo decidi cumprir três regras básicas todos os dias até dia 22:

- Caminhar 5km

- Beber 1,5l de água

- Tolerância zero para refrigerantes, doces e petiscos.

Vamos ver como corre? Amanhã é o primeiro dia! Vou pesar-me e tirar medidas para depois comparar.

Peso 9.9.2013

Andar de cavalo para burro.
Aniversário do futuro-sogrinho na sexta, e fim-de-semana de festa na terrinha resultou num aumento para 78,8kg novamente.
Não pode ser! Não posso continuar assim.

Asneiras 5.9

Hoje cometi duas grandes asneiras. Não sei o que me passou pela cabeça! Tive uma entrevista na Maia e quando vinha para casa parei numa pastelaria e comprei uma glória. Para quem não sabe, é um pastel de massa folhada com ovos moles por dentro e açúcar glaceado por cima.
Como se não bastasse agora à noite fui comprar uma tripa com chocolate de avelãs. Vá lá que a tripa não estava muito bem passada, comecei a enjoar e só comi menos de metade!


Mas que grande asneirada hoje!

Agora é ter muito controlo, porque amanhã tenho o aniversário do sogrinho e domingo é a festa cá da terra!

Peso 2.9.2013

Actualização de peso semanal:

Hoje pela manhã tinha 78,3kg. Não perdi muito nesta semana, mas pelo menos não engordei. 600 gramas a menos já me fizeram bastante feliz hoje!

 

Mas devo dizer que ontem apanhei um grande susto. Pesei-me por volta da hora de jantar e a balança marcou 80,7kg. Fiquei parva! Não era possível! Mas a minha balança tinha tido problemas a ligar e provavelmente foi por isso que marcou esse valor. Saí da balança e voltei a subir e já marcava quase dois quilos a menos. E hoje ver que tive uma perda de peso deixou-me mesmo muito feliz!