Finalmente!

Esta semana perdi 900 gramas, já era tempo de se começar a ver alguns resultados! Fiquei bastante satisfeita. E que agora seja sempre assim :)

200.... 200 gramas a menos que na semana passada. Não é muito... é na realidade muito pouco. Mas tudo é melhor do que engordar.

Agora que estou estou um pouco mais livre da tese espero ter tempo para fazer exercício!

Um sábado normal, uma tese para acabar e uma vontade de comer gosmas interminável!

Nova semana

Bem, felizmente não voltei a subir além dos 80! Hoje estou com 79,6kg. Foram só 400 gramas numa semana, mas posso dar-me por satisfeita por não ter aumentado, ainda mais quando tive 3 aniversários esta semana que passou, sendo um deles em casa e sobrou imensa comida e doces!

Agora, como estou a trabalhar lá na fábrica penso que vou conseguir emagrecer, só não emagreci muito esta semana porque depois pequei nos aniversários.

Exercício é que tem sido zero! Não pode ser! Mas também, primeiro tenho de tratar da saúde à tese para depois me concentrar noutras coisas...

Maldito 80!

Esta é a imagem que tenho de ter constantemente na minha cabeça!

A culpa é minha, eu sei. Não é de mais ninguém senão minha. Tenho vindo sempre a aumentar de peso. Não queria ver um 79, pois o meu peso máximo há 4 anos foram 78. A verdade é que nas últimas semana tenho andado sempre no 79, e ontem vi mesmo um 80,0. Como foi o aniversário da minha afilhada no domingo esperei por hoje para actualizar a barrinha ali em cima... mas o 80,0 continua de pedra e cal, o que significa que está mesmo correcto.

Esta era a pior coisa que me podia acontecer, ver um número começado pelo algarismo 8. Mas agora já não se pode mudar o passado. Agora tenho mesmo de me mentalizar que tenho de emagrecer dê por onde der! Nunca estive tão pesada e tão gorda!

Estes 4 meses que estive em casa foram a minha desgraça! Estar sempre em casa é altamente desgastante psicologicamente e por isso estava sempre a comer porcarias.

Ontem comecei a trabalhar na produção de uma fábrica. Sete horas e meia a trabalhar em pé, sempre a mexer de um lado para o outro é um dia-a-dia completamente diferente do que tive nos últimos anos. Penso que se me contiver um pouco nas comidas (principalmente depois de sair do trabalho, porque saio às 21h) vou conseguir emagrecer com alguma facilidade. Espero bem que sim!

Tenho de conseguir porque ao ver este número na balança já comecei a pensar em fazer uma dieta, que ainda há umas semanas achava uma perfeita estupidez, pois não é saudável. Deixa-se quase de comer. E não quero fazer mal ao meu corpo, deixar de ser saudável. Quero emagrecer, sim, mas saudavelmente!

Quem ainda está por aí a dar-me força?

31 dias para...

- Perder 4kg

- Beber 1,5l de água por dia

- Beber sempre chá verde em jejum

- Queimar pelo menos 5000 calorias a fazer exercício

- Implementar uma rotina de exercício, para uma vida mais saudável

- Controlar-me em todos os aniversários que tenho, e não abusar nos doces

- A nível pessoal, dar muito miminho ao N. e mostrar-lhe o quanto gosto dele

- A nível académico, terminar a tese

- A nível profissional, conseguir arranjar trabalho